本周六周日要上班的消息
相信大家都知道
站好假期前的最后几天岗
愉快喜庆的春节假期就要来啦
相信大家很关心
春节假期天气如何？
据江西气象台消息江西的阴雨模式已经拉开序幕了
南昌九江等地要下雪！！！
其中庐山除夕当天最低温-7℃！
冷
冷
冷
预计未来几天
我省不少地方还会以阴雨天气为主
正值春运
雨天道路湿滑、能见度较差
还需注意交通安全
具体预报
明后天赣北北部阴天有小到中雨，局部地区有大雨；赣北南部阴天有小雨；赣中、赣南阴天间多云，局部地区有小雨。
江西主要城市及景区七天天气预报
据气象部门预测，今年春运期间（1月17日至2月25日），我省将先后受到5次冷空气过程影响，气候将呈偏湿冷特征，出现阶段性强降温和低温雨雪冰冻天气的可能性大。对此，日前，省安委会办公室、省减灾委办公室联合印发通知，安排部署加强全省安全防范应对工作，坚决防范遏制事故发生，确保人民群众度过一个平安、欢乐、祥和的春节。
来源：新华网吉林频道
通知指出，各地、各有关部门要认清当前形势，密切跟踪雨雪冰冻天气可能造成的不利影响，加强监测预报和会商研判。要突出农村地区交通安全，加大路面执法和管控力度，严防群死群伤交通事故。要加大对重点场所、薄弱区域的消防检查力度，严防“小火亡人”。要加大火源和人员管控，森林消防救援队伍要前置驻防、打早打小。此外，在燃气安全使用上要精准发力，做好各类景区各类游乐设施设备的安全检查，民航、铁路要严密落实春运安全防范责任措施，建筑施工、特种设备、工贸等行业领域要组织隐患排查，严防漏管失控酿成事故。
来源：新华社
通知要求，春节前，各地要组织力量全面排查灾害隐患点，特别要对重要地质灾害隐患点的应急预案、专业监测和群测群防措施落实情况进行检查，确保隐患变化能迅速发现、处置到位。要强化灾情管理，一旦发生灾害，按照“十有”标准做好受灾群众集中安置工作，第一时间发放御寒物资，确保受灾群众基本生活得到有效保障。各应急救援队伍要加强应急装备的维护，进一步补充救灾物资，使人员、物资、装备等处于备勤备战状态，确保通信24小时畅通，可以随时投入应急救援行动；必要时，可提前预置布防抢险救援力量和物资装备，确保灾情发生后能快速有效处置。
冬季养生记住"八个一"
气温忽高忽低
昼夜温差大
大家除了要根据天气及时增减衣物
注意防寒保暖外
二附院中医科主任中医师李维旭提醒
记住冬季养生"八个一"
1.一碗羊肉汤祛除湿寒
医学典籍《金匮要略》中就有一款非常著名的温补方剂——当归生姜羊肉汤，在这道汤中，当归有活血养血的功效，是中医常用的补血药，生姜可强御水汽，把身体里多余的湿寒除掉。羊肉性质湿热，可温中补虚。
材料：当归50克、羊肉克、生姜60克、黄酒50毫升、葱30克、食盐适量。
2.一盆泡脚水活血暖身
秋寒易伤人，尤其是气血较弱的人，更易手脚发凉、腹痛腹泻。建议睡前泡脚时加点米酒。
方法：在木桶或脚盆里放适量热水和米酒，水和米酒是1∶1的比例，再加几片生姜。
用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。
3.一杯暖身茶暖身抗寒
茯苓蜂蜜茶，茯苓含有丰富的碳水化合物，可以提供充足的热量，与蜂蜜一起搭配饮用，可以保证机体得到充足的能量，以抵抗寒冷。经常感到手脚冰凉、食欲不振的人在午饭后喝上一杯温暖的茯苓蜂蜜茶，最适合不过了。
4.一套暖身衣全身保温
秋冬保暖有个穿衣口诀：内贴中松外收口——内衣贴身，中层宽松，外套防风。内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入。
5.一按暖身穴取暖开关
我们手上有一个取暖开关——劳宫穴，冬季按摩劳宫穴可以保暖。
劳宫穴在我们的手掌心里，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。
劳宫穴五行属火，可以采用按压、揉擦等方法做逆时针的按摩，每穴按10分钟左右，每天2~3次，能够起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。
6.一个小动作疏通气血
日常可以做做养生小动作—浴耳。双手置于耳前，来回搓动，36下。长期浴耳，可有益肾填精、疏通全身气血之功，提高免疫力，预防感冒。
7.一次晒后背防病补钙
背部，脊柱两旁共有53个穴位，也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方，通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养：血管中的血液、淋巴里的水液，经络中的能量在高温的作用下充盈饱满，秋冬发病（呼吸系统病、咳嗽等）的情况就自然会减少，而且晒背还能帮助钙质吸收，预防骨质疏松。
一般来说，上午10时左右和下午4时左右，是晒太阳养生的最佳时间。
8.多一小时睡眠滋养脏腑
天气越来越寒冷，人体的代谢也会变慢，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。
早睡可以养人体的阳气，晚起可以养身体的阴气，使身体内的阴阳平衡，滋养脏腑，增加身体的强壮程度。
来源：综合江西发布、江西天气、医院
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